Кількість сторінок 176 стор. Кольорові ілюстрації Формат 210x280 мм Палітурка М'яка Папір Крейдований ISBN 978-5-8029-2037-4 итание, безперечно, один з ключових факторів успіху в нелегкій справі телостроительства. Навіть "прописавшись" в тренажерному залі, не варто скидати з рахунків важливість грамотного співвідношення білків, жирів і вуглеводів у раціоні - відображення в дзеркалі безжально нагадає про необхідність "харчуватися правильно". Завдання даної книги - допомогти тренуються уникнути поширених помилок, пов'язаних з харчуванням, і відрегулювати свій раціон таким чином, щоб досягти максимального ефекту в найкоротші терміни.