Масло отжимается на деревянном прессе без нагрева и добавления каких либо примесей. Содержит омега кислот 72%, изганяет паразитов из кишечника, снимает воспаление простаты , чистит сосуды, понижает сахар в крови, делает шелковистой кожу, повышает блеск волос, укрепляет ногти, повышает общий иммунитет.
Итак, в сырых ядрышках тыквенных семечек есть витамин:

С (аскорбиновая кислота);

Витамин К;

все витамины группы В;

ниацин (В3), так необходимый для расщепления пищи и усвоения всех полезных ее элементов;

фолиевая кислота (В9) – необходимая до и во время беременности, для предотвращения нарушения
формирования нервной трубки плода, а так же детям и взрослым для полноценной работы мозга, иммунной системы, необходима для усвоения всех витаминов группы В;

Токоферол (Е) – антиоксидант, важен для укрепления стенок сосудов и нормального кровообращении.

Чем полезны семечки

Но витамины не главное достоинство семечек тыквы. Благодаря большому содержанию калия – почти в два раза больше чем в бананах, семечки поддерживают водно-солевой баланс в организме. Калий необходим для работы мышечной системы, особенно – сердечной мышцы, важен для правильной работы миокарда.

Рекордное количество фосфора в тыквенных семечках делает их просто незаменимыми для растущего организма, поскольку в соединении с кальцием, который так же в них есть, этот минерал участвует в построении костной и зубной тканей. Усвоение фосфора улучшается при наличии других минералов семечек – железа и магния.

Очищаем организм от шлаков: топ-5 продуктов для здоровой печени

Магний способствует кровообращению, помогая сердцу в перекачке крови и способствуя эластичности сосудов.

Сочетание микроэлементов, дополненное цинком, помогает укрепить защитные функции организма. Кроме того, цинк необходим для роста и деления всех клеток организма, что крайне важно в детском возрасте.

Тыквенные семечки гонят глистов

Благодаря особому белку кукурбитину тыквенные семечки действительно обладают противоглистным эффектом, причем официальная медицина с этим согласна. Куркубитин – особое соединение аминокислот, которое является ядом для паразитов, но совершенно безвредно для человеческого организма. Правда, есть несколько «но». Дело в том, что содержание этого белка в семечке очень незначительное, более того, он содержится не в ядре, а в зеленой кожице, которая его покрывает. Причем при термической обработке кукурбитин разлагается и, соответственно. Его лечебное действие невозможно.

Для реального эффекта нужно брать только семечки в шелухе, либо с зеленой кожицей на них, сырые, причем в количестве, которое вряд ли сможет осилить ребенок. Тем более что семечки содержат достаточно много грубой клетчатки, необходимой детскому ЖКТ, но в большом количестве способной вызвать нарушение его работы.

Применять ли семечки в качестве лечения от глистов в современных условиях, когда можно приобрести более эффективные и безопасные аптечные препараты – выбор родителей. Тем не менее, в качестве профилактик ежедневная горсть белых не жареных семечек пойдет ребенку только на пользу.

Тыквенные семечки – против рака

Любую болезнь легче предупредить, чем лечить. И правильное питание – один из самых эффективных способов сделать это. Ученые многих стран, работающие в области предупреждения онкологических заболеваний, сходятся в мысли о том, что тыквенные семечки, при регулярном их употреблении способны противостоять возникновению и «размножению» раковых клеток. Это происходит благодаря тому, что тыквенные семечки снижают уровень «плохого» холестерина в организме и тем самым снижает риск возникновения раковой опухоли.

Польза тыквенных семечек, а точнее – их способность снижать уровень холестерина, еще и в том, что они таким образом оказывают оздоравливающее воздействие на кровеносные сосуды. И уменьшать вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. А эти болезни, согласно медицинским статистическим данным, опережают даже онкологические заболевания.

Тыквенные семечки полезны для суставов

Семечки, в том числе и тыквенные, ассоциируются у многих людей с бабашками. И это не случайно. Дело в том, что многие женщины преклонного возраста (особенно вступившие в период менопаузы) интуитивно чувствуют потребность в комплексе микроэлементов (в частности – в цинке и магнии), которыми так славятся тыквенные семечки. Воспалительные процессы в суставах становятся меньше, если регулярно употреблять в пищу тыквенные семечки. Есть также данные о том, что под «давлением» тыквенных семечек отступает артрит.

Сезон тыквы: какая лучше и как выбрать?

Очень полезны тыквенные семечки и для людей, которые страдают снижением плотности костной ткани. Содержащийся в тыквенных семечках цинк помогает восстановить плотность костной ткани и предотвратить тем самым возникновение остеопороза.

В чем польза тыквенных семечек для мужского и женского здоровья

Тыквенные семечки полезны для мужского здоровья: они оказывают самое благотворное влияние на простату. Поэтому мужчины, регулярно употребляющие в пищу тыквенные семечки, редко болеют простатитом и аденомой. Тыквенные семечки полезны и для женского здоровья. Правда, влияние этого продукта, в отличие от случая с мужчинами, не касается сексуальной сферы.

Тыквенные семечки полезны женщинам с точки зрения красоты: богатый витаминный состав тыквенных семечек, а также их уникально-сбалансированный минеральный состав оказывает позитивное влияние на состояние кожи и волос.

Очень полезны тыквенные семечки женщинам, страдающим ярко выраженным предменструальным синдромом. Достаточно всего лишь небольшой горсточки семечек, чтобы проявления ПМС стали мягче.

Польза тыквенных семечек в осенне-зимний период

Осенне-зимние депрессии также подвластны влиянию тыквенных семечек. Умная природа, «подозревая» о том, что смена сезонов с теплого на холодный, может негативно отразиться на состоянии нервной системы человека, подгадала с созреванием тыквенных семечек. Как известно, тыквы созревают осенью, как раз в то время, когда световой день становится значительно меньше, а нервная напряженность – намного выше. Коротайте длинные зимние вечера в компании с тыквенными семечками и будьте уверены в том, что это – очень даже неплохой вклад в собственное здоровье.

Тыквенные семечки нормализуют работу кишечника
Вред тыквенных семечек

Вред тыквенных семечек – понятие очень условное. Тыквенными семечками нельзя отравиться, они вряд ли приведут к обострению какого-либо хронического заболевания, если соблюдать разумную меру в их употреблении. Однако полдня под телевизором с килограммом тыквенных семечек – это довольно реальная угроза для желудка, если вы страдаете хроническим обострением язвенной болезни. От неумеренного употребления тыквенных семечек, если грызть их зубами, может пострадать зубная эмаль.
Суточная норма 10 гр (1 ст. Ложка).