- Состояние
- Производитель
- Тип тренажера
Кистевой эспандер — пружинный аксессуар для фитнеса с регулировкой нагрузки. Отличный способ тренировки лучезапястного сустава с постепенным увеличением отягощения. Мышцы предплечья, пальцев рук, а также связки и сухожилия будут всегда в тонусе. Кистевой эспандер с возможностью регулировки нагрузки в диапазоне от 5 до 60 кг
Эспандер используется для накачивания мышц предплечий. Такая тренировка необходима тем спортсменам, которые работают с большим весом: если сила хвата будет недостаточной, рабочий вес снизится и упражнения для торса станут неэффективны.
Принципы работы с эспандером:
-Наибольший эффект достигается от тренажёра с наибольшей жёсткостью.
-Повторяйте упражнения 5-15 раз.
-Обязательно проведите разминку с нежёстким эспандером.
-Промежуток от одной тренировки до другой, необходимый для восстановления – от 3-х до 5 дней.
Характеристики:
Материал: пластик, металл
Нагрузка: 5 - 60кг
Комплектация:
Эспандер - 1шт.
Упаковка - 1шт.