Позбався зайвого за 3 тижні!

Базовий набір програми Body Detox від Nutrilite™ для очищення організму.

Body Detox - це програма, яка допомагає запровадити здорові звички до вашого
способу життя з метою підтримки належного обміну речовин в організмі, щоб
розпочати шлях до оптимальної ваги і кращого самопочуття.

Склад набору:

- 101831 - Nutrilite™ Розторопша плямиста
- 110415 - Nutrilite™ Протеїновий порошок на рослинній основі
- 102736 - Nutrilite™ Порошкова клітковина

Зробіть крок до змін з Nutrilite™ Body Detox!

Програма Body Detox від Nutrilite™ як інструмент оздоровлення організму та
корекції ваги

Чи хочеться тобі зменшити на кілька сантиметрів об'єм талії? Або знизити вагу
на кілька кілограмів? І щоб при цьому шкіра була пружною. І, бажано, щоб
досягти всього цього можна було без зайвих зусиль. Спадає на думку лише
чарівна паличка.

Як лікар, одразу скажу, така чарівна паличка − це щоденне поступове набування
звичок здорового способу життя. Звісно ж, не за одну мить, але це дійсно
працює!

Всі зайві сантиметри, кілограми та відчуття важкості в організмі з'являються
не за один день. Подобається це нам чи ні, але це результат нашого щоденного
способу життя. Він впливає на вагу, на швидкість метаболізму і наше здоров'я
загалом.

Найчастіші причини метаболічних порушень спільні у багатьох людей:

- Напружений робочий графік, у якому немає місця для повноцінного прийому їжі. Він замінений маленькими висококалорійними перекусами «на ходу»: печиво, цукерка, канапка.
- Надмірна кількість стресів
- Недостатня якість сну
- Недостатня фізична активність. І тут я говорю навіть не про додаткові заняття спортом, а хоча б про мінімальні 10 тисяч кроків, які необхідно пройти протягом дня.

За даними державного комітету статистики України в 2021 році близько 40%
українців після 40 років мають надлишкову вагу, а ще 20% − ожиріння. І це одна
з першопричин, чому в нашій країні така висока захворюваність на серцево-
судинні захворювання і цукровий діабет другого типу.

Надважлива інформація: кожен з нас щохвилини обирає, яку вагу він буде мати у
майбутньому, та знижує чи підвищує ризики розвитку деяких хронічних
захворювань. Ми обираємо свій спосіб життя, а він, своєю чергою, створює наше
майбутнє.

Якщо ти замислився про зміни, пропоную вже сьогодні звернути увагу на 4
напрямки свого життя:

1. Питний режим

Підтримка водного балансу -- важлива частина щоденної турботи про здоров'я і
красу. Вода бере участь у мільйонах клітинних реакцій, допомогає не переїдати,
нормалізує травлення, насичує шкіру вологою, роблячи її більш пружною.

Тому перша звичка здорового способу життя - випивати 1,5-2 літри чистої води
протягом дня.

Починай пити воду з самого ранку. Склянка води натще допоможе «розбудити» твій
метаболізм та підготує організм до сніданку. Прямо сьогодні порахуй, скільки
води ти випиваєш протягом доби та… просто додай води в свій раціон ☺

2. Фізичне навантаження

Життя − це рух ☺ І цей рух дозволяє зміцнити організм та сприяє правильній
роботі метаболізму. Фізична активність тренує і зміцнює серцево-судинну,
дихальну, опорно-рухову системи та дозволяє нам дивитися на своє відображення
у дзеркалі з задоволенням. Мінімальна рекомендація лікарів − находжувати 10
тисяч кроків щодня. А скільки кроків ти вже пройшов сьогодні?

3. Сон

Важливо не лише спати, а й висипатися, щоб організм прокидався бадьорим і
відпочилим. Для цього важливо спати щодня по 7-8 годин і лягати до 23 години.
Це пов'язано з циклом синтезу гормону мелатоніна, який допомагає нам ефективно
відновитися під час сну.

Щоб поліпшити якість сну, влаштуй у спальні оптимальний мікроклімат:
температура 18-19°С, затінене приміщення, тиша та свіже повітря. Чи відповідає
твоя спальня цим критеріям?

4. Харчування

Найчастіше саме режим харчування потребує найбільших змін. Починати завжди
варто з найпростішого:

- Не нехтувати основними прийомами їжі, адже тоді і незапланованих перекусів буде менше.
- Формувати всі прийоми їжі за правилом тарілки здорового харчування. Принцип полягає у тому, щоб ½ тарілки завжди складали овочі та коренеплоди + фрукти і ягоди, ¼ -- складновуглеводний гарнір (каші, цільнозерновий хліб), ¼ -- білкова їжа.

Завдяки цим порадам організм отримає всі необхідні макро-, мікронутрієнти та
мінімум калорій.

Сподобалися поради? Тоді спробуй інтегрувати їх у своє життя вже сьогодні.

А детальніше про кожний напрямок можна дізнатися разом з програмою Body Detox
від Nutrilite™.

Вона розроблена світовими експертами зі здорового способу життя. Це комплекс
порад, рецептів та продуктів, які допоможуть знайти прості, а головне дієві
рішення на шляху до здорового способу життя.

До речі, основна мета програми не обов'язково зниження ваги, а зміцнення
загального здоров'я. Проте дійсно, коли ми починаємо турбуватися про своє
здоров'я, вага нормалізується. Програма охоплює всі 4 напрямки: питний режим,
фізична активність, відпочинок і харчування та допомагає інтегрувати звички
здорового способу життя. Це надважливо, коли ми говоримо про стабільний
результат.

Базовий набір програми Body Detox від Nutrilite™ (артикул 200630) для очищення
організму − це найкращі помічники на шляху до здорового способу життя.
Продукти Nutrilite™ допоможуть підтримати роботу шлунково-кишкового тракту та
збалансувати раціон корисними речовинами.

Продукти, що входять до набору:

1. Nutrilite™ Протеїновий порошок на рослинній основі дозволить додати в раціон необхідні амінокислоти з мінімумом калорій.

На жаль, саме білкова частина тарілки здорового харчування українців часто або
відсутня, або представлена продуктами, що містять велику кількість насичених
жирних кислот.

Протеїн − це будівельний матеріал кожної клітини нашого організму: росту
м'язових волокон, вироблення гормонів, синтезу еластину й колагену для пружної
шкіри. Тому так важливо отримувати його з їжею в достатній кількості.

Nutrilite™ Протеїновий порошок на рослинній основі містить протеїни сої,
пшениці та гороху. Одна порція порошку містить 8 г високоякісного протеїну (це
як 1,5 яйця), мінімум калорій і зовсім не містить холестерину. Нейтральний
смак та текстура дозволяють додавати його в різні страви - солоні та солодкі.
Смачний протеїновий коктейль з фруктами чи овочами стане низькокалорійною
альтернативою пізньої вечері, сніданку «на ходу» або перекусу.

2. Nutrilite™ Розторопша плямиста підтримає головну фабрику детоксикації нашого організму - печінку.

Саме в печінці відбувається обмін 2/3 всіх токсинів (ксенобіотиків), які
потрапляють в організм. Якщо ми харчуємося за правилом тарілки, мінімізуємо в
раціоні жирне, смажене й алкоголь - ми вже допомагаємо нашій печінці.
Додатковою ж підтримкою стають продукти, які мають гепатопротекторні
властивості.

Nutrilite™ Розторопша плямиста містить унікальну суміш трьох цілющих рослин:
розторопші плямистої, кореня кульбаби та куркуми. Унікальна суміш
біофлавоноїдів різного походження у формулі має різні механізми захисту та
відновлення клітин печінки.

Силібінін, який входить до складу продукту, - сильний антиоксидант, прискорює
відновлення мембран печінкових клітин, блокує ряд токсичних речовин та не дає
їм змоги потрапити всередину клітин печінки, а також зв'язує вільні радикали
та не дозволяє їм руйнувати оболонки (мембрани) клітин печінки.

3. Nutrilite™ Порошкова клітковина − це додаткове джерело інуліну (розчинних харчових волокон).

Клітковина є есенціальним компонентом раціону, коли ми говоримо про здоровий
спосіб життя та зниження ваги. Саме розчинні харчові волокна допомагають
уповільнювати швидкість всмоктування глюкози в кишківнику та впливають на
зниження холестерину в крові. А ще вони є поживним середовищем для мікрофлори
кишківника.

Корисні бактерії в кишківнику синтезують вітаміни, амінокислоти, жирні
кислоти, беруть участь у регулюванні рівня холестерину, цукру в крові. Та, за
останніми дослідженнями, впливають на нашу вагу і навіть настрій. Тож слідкуй,
щоб достатня кількість фруктів, овочів та цільнозернових круп була присутня в
раціоні щодня.

Додатковим джерелом розчинної клітковини в раціоні стане Nutrilite™ Порошкова
клітковина.
Вона містить інулін − один з найбільш вивчених пребіотиків, тобто субстрат для
харчування корисних бактерій кишківника.

Кожен пакетик-стік містить 6 грамів розчинної клітковини. Його зручно взяти з
собою, додати в воду чи до улюблених страв.

Ця стаття містить багато корисних порад. І я впевнена, що в тебе вийде
інтегрувати звички здорового способу життя в своє сьогодення і досягти
поставленої мети: знизити вагу, нормалізувати метаболізм, навчитися створювати
корисне меню для всієї родини. Програма Body Detox та продукти Nutrilite™
стануть твоїми надійними помічниками на цьому шляху.

Тож не зволікай. Передивись статтю ще раз і подумай, які корисні звички ти
зможеш додати своє життя вже сьогодні? І будь ще здоровішим разом з
Nutrilite™.

Производитель: Amway