Утяжелители-манжеты для ног и рук Hop-Sport HS-S001WB 2х0,5 кг розовые

Набор из двух утяжелителей для рук и ног HS-S001WB, розового цвета, по 0,5 кг.
Он станет прекрасным дополнением к занятиям аэробикой. Благодаря этому набору
вы разнообразите свои тренировки, задействуете группы мышц, которые не
используете ежедневно. Утяжелители представляют собой неопреновые ленты,
наполненные специальным песком. Застежки регулируются с помощью липучки - вы
легко можете отрегулировать ремешок на запястье, предплечье или икре. Грузы
являются аксессуарами для так называемого легкого фитнеса. Они помогут вам
привести себя в форму, подкорректировать фигуру и выработать здоровые
привычки. Благодаря небольшим размерам их можно брать с собой куда угодно.

Основные характеристики:

- Модель: HS-S001WB
- Производитель: Hop-Sport
- Вес: 2 х 0,5 кг
- Цвет: розовый
- Размер: универсальный (регулируется с помощью ремешка)
- Застежка: регулируемая липучка
- Размеры: 28,5 x 10 x 2 cm
- Кол-во в упаковке: 2 шт
- Материал: неопрен, песок
- Тренируйтесь с Hop-Sport!

Удобно использовать

Утяжелители застегиваются на липучки, поэтому их легко закрепить
самостоятельно. Пользоваться ими удобно: благодаря прочным застежкам-липучкам
грузы не соскальзывают во время упражнений. Утяжелители наполнены песком, что
гарантирует их эластичность - они легко адаптируются к форме выбранной части
тела. Вы можете использовать их на двух руках/ногах или увеличить
интенсивность упражнения и надеть их, например, на одно запястье. Утяжелители
доступны в 5 вариантах, различающихся по весу (от 0,5 до 2,5 кг) и цвету.
Грузы можно свободно комбинировать, и вы можете выбрать утяжелители, которые
идеально подходят для ваших тренировочных целей.

Многофункциональное использование

Использование набора утяжелителей для ног и рук усилит ваши тренировки,
стимулирует работу мышц и поможет активизировать различные участки тела. Для
начала, стоит использовать утяжелители с небольшим весом, и постепенно
переходить к более тяжелым, улучшая таким образом свою физическую подготовку.

Комплект утяжелителей на липучке идеально использовать на завершающем этапе
тренировки. Благодаря ему вы можете подкачать мышцы рук и плечевого пояса,
мышцы нижних конечностей, мышцы спины и мышцы живота.

Эффективность упражнений с утяжелителями

Используя груз во время тренировок, вы сможете натренировать мышцы большей
части своего тела! Вы даже задействуете глубокие мышцы, которые, в частности,
отвечают за правильную осанку. Благодаря этим аксессуарам для тренировок
растет мышечная сила, улучшается внешний вид фигуры и укрепляется здоровье!
Каждое ваше движение с дополнительной нагрузкой будет требовать физических
усилий, а значит, вы сможете быстрее сжигать жир!

Мышцы, которые вы можете активировать во время тренировки с утяжелителями:

- мышцы нижних конечностей (четырехглавая мышца бедра, двуглавая мышца бедра, трехглавая мышца голени, большая ягодичная мышца, средняя ягодичная мышца, малая ягодичная мышца)
- мышцы спины (разгибатели спины, широчайшие, трапеции)
- мышцы туловища (большая грудная, малая грудная, прямая мышца живота, косая мышца живота, поперечная мышца живота)
- мышцы верхних конечностей (дельтовидные, бицепсы, трицепсы, предплечья)

Тренируйтесь с Hop-Sport!

- Махи прямой ногой вверх из положения стоя на коленях (утяжелители на лодыжках).Рабочие мышцы: большая ягодичная мышца, двуглавая мышца бедра.
- Отведение прямой ноги в сторону из положения стоя на коленях (утяжелители на лодыжках).Рабочие мышцы: в основном средняя ягодичная мышца, малая ягодичная мышца.
- Разгибание ног из положения сидя (утяжелители на лодыжках).Рабочие мышцы: в основном четырехглавые мышцы.
- Поднимание рук вперед из положения стоя на коленях (утяжелители на запястьях).Рабочие мышцы: трицепсы, бицепсы, задние и передние пучки дельт, мышцы спины и предплечий
- Подъемы рук над головой (утяжелители на запястьях).Рабочие мышцы: интенсивно работают два пучка дельт: передний и средний