Розміри : довжина 40 - 41 см , об'єм 8-9 см
Вага : 0.600 грам
Валик має 2 чехли внутрішній у якому знаходиться гречана шелуха і зовнішній
Японська вправа для спини зможе значно покращити стан здоров’я. Сучасний ритм життя диктує нові умови: якщо раніше для виживання людини волею-неволею доводилося чимало рухатися, сьогодні такої потреби немає.
Більшість з нас – працівники розумової праці, та й робітничі професії стали куди менш енерговитратними завдяки появі техніки, яка помітно полегшує людську працю.
Разом з тим ми не відчуваємо браку в калорійній їжі, і ціна на напівфабрикати і шкідливі продукти, насичені синтетичними добавками, цукром і жирами, нижче, ніж на якісну органічну їжу.
Що ж ми маємо в результаті?
Люди стрімко набирають вагу, причому не за рахунок м’язів, а через накопичення жирової тканини. Особливо це стосується городян, фізичні навантаження в повсякденному житті яких практично зведені до нуля.
Сидячий спосіб життя і зайва вага – найпотужніші каталізатори проблем з хребтом.
Адже саме хребет – та вісь, що утримує все тіло. І якщо ви не задоволені своїм зовнішнім виглядом або поставою, є сенс почати саме з хребта.
Саме проблемами хребта займався японський лікар Фукуцузді, який більше десяти років тому розробив унікальну методику для відновлення природної форми хребта.
Вправи з валиком допоможуть полегшити стану хворої спини
Спочатку вправу з валиком під спиною рекомендували виконувати для виправлення постави та зміцнення хребта.
Але пацієнти помічали приємний «бонус» – зменшення об’єму талії вже після перших занять. Зайві сантиметри в області живота нерідко з’являються не тільки через жирові відкладеня.
Причиною також може бути порушення розташування кісток тазу і ребер. Простіше кажучи, вони роз’їжджаються в сторони, роблячи вас ширше.
А постійне навантаження на хребет змушує його стискатися, междисковий простір стає менше, отже, ваш зріст зменшується на пару сантиметрів.
Ось і готова неприваблива картина зіпсованої фігури – зріст менше, силует ширше.
Доктор Фукуцудзі написав книгу про свій метод, яка майже відразу стала абсолютним бестселером у багатьох країнах.